Astelehenetik ostiralera 1:30 eguneko   -Lehen eguna Oinarriak: Postura, zentralitatea, pixu aldaketak, oreka, frenatzeak -Bigarren eguna Zirkuitoan: Kanbioak, erritmoak, antizipazioak eta estrategiak. Oreka.  -Hirugarren eguna Oinarrien hobekuntza: Postura aktiboa, oreka, frenatzeak, derrapeak, gurpilak altxatzea -Laugarren eguna Kondukzioa aktiboa: Beasaingo Pumptrackera irteera. Gozamena! -Bosgarren eguna Mendi irteera: Zazpi bideak edo antzekoren bat   LEKUA: Zumardia, Beasain, [...]

OINARRIEN HOBEKUNTZA IKASTAROA -Ondo esertzea eta piraguaren personalizazioa -Oinen erabilpena, kanteoak -Punto Duro kontzeptua eta palada aurreratuak -Apoioak eta errekurtsoen sendotzea Helburua: Teknikaren bidez, piraguista sendoagoak sortzea Lekua: Oria ibaia, Zumardiako gunea Ikasle kopurua: Gutxienez 5 eta gehienez 12 Iraupena: 3 ordu Noiz: Ekainak 20 larunbata, 10etatik 13etara Prezioa: 30 euro (bazkideek 27)   ESKIMOTAJE [...]

Uztailean, astebeteko ikastaro trinkoak, astelehenetik ostiralera, egunero ordu eta erdi eginez   HELBURUAK: -Natura eta inguruarekiko jarrera positibo eta arduratsua bereganatzea. -Taldekideen arteko harremana sustatzea. Elkarrekiko errespetua, talde lana eta solidaritate baloreak transmititzea. -Padle Surfaren oinarrizko ezagutza eta gaitasunak garatzea; modu autonomo batean jarduteko. -Seguratsuna eta komunikazioaren oinarriak ezagutzea   PREZIOA: 50 euro (45 euro [...]

DESKRIBAPENA: Ekintza honen helburua gaztetxoek Tolosa inguruko natura eta bitxikeriak apreziatzen ikastea da, ingelesa lantzen duten bitartean.   Aste betez, 5 egunez, herrian bertan eta inguruko mendietan, 3 orduko irteerak egingo ditugu etxe ondoan ditugun altxorrak ezagutzeko. Goizeko 9etatik 12etara, patsadaz hartuz, parke, ibai, erreka, eta mendi inguruetan mugituko gara normalean arretarik ematen ez diegun [...]

Zumardiako Trail Eskola gaztetxoak eta helduak mendian korrika ibiltzeko formatzera zuzenduta dago. Mendian korrika egiten ikastearekin batera ingurumenarekiko errespetua eta mendiagatiko maitasuna bultzatuko dira.   IKASTAROAREN HASIERA ETA AMAIERA Urriaren 5tik maiatzaren 28ra  ADIN SAILKAPENA ETA ORDUTEGIA 2010, 2011 eta 2012an jaiotakoak -Osteguna 17:30-19:00 2007, 2008 eta 2009an jaiotakoak: -Asteazkena 17:30-19:00 2004, 2005 eta 2006an [...]

  IKASTAROAREN HASIERA ETA AMAIERA Urriaren 5tik maiatzaren 28ra    EGUTEGIA, ORDUTEGIA ETA ADINA -2010, 2009 eta 2008an jaiotakoak, astelehenetan 17:30etatik 18:30etara -2005, 2006 eta 2007an jaiotakoak, astelehenetan 18:30etatik 19:30etara HELBURUAK -Mendiko bideetan ibiltzeko beharrezkoak diren abilezia eta errekurtsoen lanketa   -Ariketa zein jolas bidez oreka, frenatzeak, koskak gainditzea, kanbioen erabilpena etab lantzea -Kirol hau [...]

Ekainean eta uztailean, astebeteko ikastaro trinkoak, astelehenetik ostiralera, egunero ordu eta erdi eginez   HELBURUAK -Kirol hau gazteenen artean zabaltzea -Adin tarte bakoitzaren behar eta nahietara moldatzea -Aktibitate fisikoaz eta ingurumenaz gozatzea -Errendimenduaren gainetik heziketa izango da oinarria, ikasiz gozatzea -Tolosako BTT bideak ezagutzea   PREZIOA 45 euro (41 euro bazkideentzat)   EGUTEGIA, ORDUTEGIA ETA [...]

Ekainean eta uztailean, astebeteko ikastaro trinkoak, astelehenetik ostiralera, egunero ordu eta erdi eginez   Helburuak: -Natura eta inguruarekiko jarrera positibo eta arduratsua bereganatzea. -Taldekideen arteko harremana sustatzea. Elkarrekiko errespetua, talde lana eta solidaritate baloreak transmititzea. -Piraguarekiko oinarrizko ezagutza eta gaitasunak garatzea; modu autonomo batean jarduteko. -Oinarrizko palada motak ezagutzea. -Seguratsuna eta komunikazioaren oinarriak ezagutzea   [...]

Ikastaroen kokapena: Somporteko iraupen eski estazioa   Ikastaroen egutegia: Bi ikastaro txanda antolatuko dira bakoitzak honako datak izango dituelarik: 1. Ikastaroa: Urtarrilak 11-12 eta Otsailak 1-2 IZEN-EMATEAK  2. Ikastaroa: Urtarrilak 25-26 eta Otsailak 8-9 IZEN-EMATEAK    Oharra: ezin dira txandetako datak nahastu   Irakasleak: Beñat Azurmendi, Angel Ortiz, Miren Arregi, Asier Oteiza, Ane Gorostegi    Taldeen [...]

SARRERA:Batzuetan mendi bat igotzeko biderik naturalena ez da hasieran uste izan genuen bezain erraza izaten. Horrelako igoera askotan, oztopo bat gainditu eta gailurra zapaltzeko, soka erabili beharko dugu; etabesteetan, rapel eran jaitsi beharko gara. Sokaren erabilera zuzen baten bitartez eta aseguratzeko oinarrizko tekniken ezagutzarekin, era honetako hainbat zailtasun gainditzeko gai izango gara. HELBURUAK:Ikastaro honen helburua, [...]