SARRERA:Batzuetan mendi bat igotzeko biderik naturalena ez da hasieran uste izan genuen bezain erraza izaten. Horrelako igoera askotan, oztopo bat gainditu eta gailurra zapaltzeko, soka erabili beharko dugu; etabesteetan, rapel eran jaitsi beharko gara. Sokaren erabilera zuzen baten bitartez eta aseguratzeko oinarrizko tekniken ezagutzarekin, era honetako hainbat zailtasun gainditzeko gai izango gara. HELBURUAK:Ikastaro honen helburua, [...]
Mendian esperientzia izatea oso garrantzitsua da, etorkizunean mendian zihurtasunez aritu ahal izateko. Hau honela izanik, alpinismo eskola antolatzearen helburua alpinismoaren oinarrizko ezagutzak trasmititzea izango da.Horretarako, hainbat ikastaro antolatu dira, guztiak ere 14-18 urte bitarteko neska mutilei zuzenduak. Taldeak 6 pertsonakoak izango dira gehienez eta lehentasuna parte hartze handiena dutenek izango dute.Ikastaroa lau irteera ezberdinetan banatu [...]
EGUTEGIA eta ORDUTEGIA Irailak 23, 24, 25 eta 26, 16:30etatik 18etara HELBURUA -Piraguista bezala hobetu eta gozamen maila handitzeko giltza ahalbidetzen duen teknika ikastea Oharra: oinarrizko palakada eta piraguaren kontrola garrantzitsuak dira ikastaro hau burutu ahal izateko LEKUA Usabal Polikiroldegiko kanpoko igerilekua TALDEAREN KOPURUA Gutxienez 6 lagun eta gehienez 10 [...]
IKASTAROAREN HASIERA ETA AMAIERA Urriaren 7tik maiatzaren 25era (8 hilabete) EGUTEGIA, ORDUTEGIA ETA ADINA -10-12 urte bitartekoak, astelehenetan 17:30etatik 18:30etara -12-14 urte bitartekoak, astelehenetan 18:30etatik 19:30etara HELBURUAK -Mendiko bideetan ibiltzeko beharrezkoak diren abilezia eta errekurtsoen lanketa -Ariketa zein jolas bidez oreka, frenatzeak, koskak gainditzea, kanbioen erabilpena etab lantzea -Kirol hau gazteenen [...]
Zumardiako Trail Eskola gaztetxoak eta helduak mendian korrika ibiltzeko formatzera zuzenduta dago. Mendian korrika egiten ikastearekin batera ingurumenarekiko errespetua eta mendiagatiko maitasuna bultzatuko dira. IKASTAROAREN HASIERA ETA AMAIERA Irailaren 23-25etik ekainaren 15-19ra ADIN SAILKAPENA ETA ORDUTEGIA 2011, 2010 eta 2009an jaiotakoak: -Astelehena 17:30-19:00 2006, 2007 eta 2008an jaiotakoak: -Asteazkena 17:30-19:00 2005, 2004 eta [...]
Ekainean eta uztailean, astebeteko ikastaro trinkoak, astelehenetik ostiralera, egunero ordu eta erdi eginez Helburuak: -Natura eta inguruarekiko jarrera positibo eta arduratsua bereganatzea. -Taldekideen arteko harremana sustatzea. Elkarrekiko errespetua, talde lana eta solidaritate baloreak transmititzea. -Piraguarekiko edo Paddle Surfarekiko oinarrizko ezagutza eta gaitasunak garatzea; modu autonomo batean jarduteko. -Oinarrizko palada motak ezagutzea. -Seguratsuna eta komunikazioaren [...]
Sarrera Gaur egungo gizarte honetan mendian ere sarri gehiegi begiratzen diegu kronometroari, pulsometroari eta gps-ari lehiakortasunari merezi ez duen balorea emanaz. Presik gabe mendian ibili eta izarrei begira lo egitearen plazerra zer den jakin nahi? Helburuak Ikastaro honen helburua mendian bi egunetako irteera bat antolatu eta aurretikako prestakuntza landuko ditugu. Ondoren, mendian gaua pasatzeko [...]
Sarrera Batzuetan mendi bat igotzeko biderik naturalena ez da hasieran uste izan genuen bezain erraza izaten. Horrelako igoera askotan, oztopo bat gainditu eta gailurra zapaltzeko, soka erabili beharko dugu, eta besteetan, rapel eran jaitsi beharko gara. Sokaren erabilera zuzen baten bitartez eta aseguratzeko oinarrizko tekniken ezagutzarekin era honetako hainbat zailtasun gainditzeko gai izango gara. [...]
Ekainean eta uztailean, astebeteko ikastaro trinkoak, astelehenetik ostiralera, egunero ordu eta erdi eginez HELBURUAK -Kirol hau gazteenen artean zabaltzea -Adin tarte bakoitzaren behar eta nahietara moldatzea -Aktibitate fisikoaz eta ingurumenaz gozatzea -Errendimenduaren gainetik heziketa izango da oinarria, ikasiz gozatzea -Tolosako BTT bideak ezagutzea EGUTEGIA, ORDUTEGIA ETA ADINA -Ekainak 17-21, 16:00-17:30 (8-10 urte) -Ekainak [...]
Sarrera Eskalada benetan jarduera zoragarria da. Hala ere beste mendiko kirol guztietan bezala, arrisku handiak ditu berekin eta ezinbestekoa da dagozkion teknika zuzenak eta materialaren erabilera egokia ezagutzea, hartatik gero irekiko zaigun mundu liluragarrian segurtasunez ibiltzeko. Adin edota gaitasun fisikoak alde batera utzita, ikastaro hau eskaladan trebatu nahi duen ororentzat zuzenduta dago. Helburuak Ikastaro honen [...]
